刮痧是一种传统的中医疗法，起初是为了治疗风湿病等疾病，后来因为它对身体健康的益处而被越来越多的人所接受。刮痧可以促进身体血液循环，缓解肌肉疼痛，改善气血不畅等问题。但是，在刮痧后，有时会出现皮肤起红疙瘩的情况，该怎么办呢？
1.先不要紧张
刮痧后，皮肤起红疙瘩是一种正常反应，这表明刮痧的力度刚好，肌肤血液被充分运动，而形成的气血瘀阻得到疏通。不要太担心。
2.擦拭红疙瘩处的皮肤
用温水小毛巾轻擦红疙瘩处的皮肤，可以加速局部血液循环，使局部气血得到更好的流通。擦拭时避免用力过猛。
3.千万不要抓挠
刮痧后，皮肤上出现红疙瘩时，千万不要用手去抓挠，这样容易导致感染、疤痕留下。稍微有些疼痛和紧绷感是正常的，等过一段时间就可以缓解。
4.可以涂点中药膏
如果皮肤红疙瘩比较明显，可以涂点中药膏，如云南白药等。这类膏在中医经典里有清热解毒、消肿止痛等功效。但是，注意测试过敏情况并避免过量使用。
总之，刮痧后皮肤起红疙瘩是一种正常反应，不要太过紧张。及时采取相应措施，可以很快恢复正常。在日常生活中，除非专业人员指导，尽量不要在家用力过大地进行刮痧，思茅锥刮痧器小安全，学习刮痧技巧更需要专业指导。刮痧也不能代替正规的医疗治疗，因此，在进行刮痧前一定要了解自己的身体状况，谨慎选择治疗方式。
