周杰在这里从中医视角出发，阐述荨麻疹的成因及预防措施，帮助大家更好地了解和预防这一病症。
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荨麻疹在中医理论中，属于“皮肤病”范畴，其成因复杂，周杰医生总结以下几个主要因素：
1. 风寒侵袭：身体受寒，如汗出当风、冷水浴后等，导致风寒邪气侵袭肌肤，引发荨麻疹。
2. 湿邪困阻：湿邪内蕴，阻碍气血运行，肌肤失养，出现荨麻疹。
3. 饮食不节：过度食用辛辣、油腻、腥膻等刺激性食物，损伤脾胃，内生湿邪，导致荨麻疹。
4. 肝郁气滞：情志不调，如忧思、抑郁等，导致肝郁气滞，气血运行不畅，肌肤失养。
针对荨麻疹的预防，周杰医生提出以下措施：
1. 注意保暖：避免受凉、感冒，特别是在气温变化较大的季节，注意增减衣物。
2. 饮食调养：饮食宜清淡，避免食用可能引发过敏的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3. 保持情绪稳定：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
4. 增强体质：通过适度运动、保持良好的作息习惯等方式，增强身体免疫力。
周杰医生强调，荨麻疹的预防应注重整体调养，结合中医理论，从生活习惯、饮食调养等方面入手，以达到预防荨麻疹的效果。
